بالا بودن دما و رطوبت محل کار یا منزل، بستر مناسبی را جهت رشد انواع قارچ ها به وجود می آورد. افراد در خانه و یا محل کاری که دما بالا باشد، احساس ناخوشایندی خواهند داشت و نمی توانند به فعالیت خود ادامه دهند. از طرفی، کاهش دمای بیش از حد محیط هم می تواند باعث پایین آمدن بازدهی فعالیت افراد در محل کار یا منزل شود. اما دمای استاندارد خانه چه دمایی است؟ دمای استاندارد محیط کار چند درجه است؟ آیا راه حلی برای ثابت نگه داشتن دمای محیط وجود دارد؟
دمای استاندارد محیط خانه چند درجه است؟
دمای استاندارد محیط خانه و فضای کاری، بین 20 تا 22 درجه سانتیگراد (68 تا 72 درجه فارنهایت) است. دماهای بالاتر و پایین تر از این مقدار، می تواند فضا را برای افراد غیر قابل تحمل و آن ها را کلافه کند. از طرفی با توجه به شرایط آب هوایی، دمای استاندارد اتاق در تابستان بین 23 تا 26 درجه سانتیگراد و در فصل زمستان بین 20 تا 23 درجه سانتیگراد تعیین شده است.
یکی از راه های تامین گرمایش محط خانه و کار استفاده از گرماتاب است. برای اطلاع از قیمت گرماتاب با ما در نیکان پارسه تماس بگیرید.
چرا استاندارد بودن دمای خانه مهم است؟
دمای استاندارد محیط خانه، یکی از مهم ترین مواردی است که با گرم و سرد شدن هوا مورد توجه قرار گیرد. چرا که بالا و یا پایین بودن بیش از حد، سبب کلافگی، سردرد، کرختی و سایر بیماری های روحی و روانی در افراد ساکن در منزل و سایر محیط های سربسته می شود. در یک خانه افراد با سنین مختلف و گاهی همراه با حیوانات خانگی زندگی می کنند. بنابراین تامین دمای مناسب محیط برای انسان همراه با رطوبتی استاندارد جهت سلامتی و شادابی و نشاط اعضای خانواده بسیار اهمیت دارد. البته این دما و رطوبت برای افراد با توجه شرایط سنی و سایر ویژگی ها متفاوت خواهد بود.
دمای مناسب برای کودکان
بدن کودکان بسیار حساس بوده و در برابر سرما و گرما، به سرعت واکنش نشان می دهد. تنظیم دمای اتاق کودک بر عهده والدین است؛ چرا که کودکان توانایی حرف زدن نداشته و نمی توانند به شما بگویند چه زمانی محیط اتاق گرم یا سرد است. برخی از والدین به اشتباه تصور می کنند که هرچه دمای اتاق بالاتر باشد، برای کودک بهتر است؛ اما گرم بودن بیش از حد دمای اتاق کودک، می تواند برای سلامت او مشکل ساز شود. دمای استاندارد خانه برای کودک، 20 تا 22 درجه سانتیگراد است که در فصل های سرد، می توان کمی دما را بالاتر برد و به 20 تا 24 درجه سانتیگراد رساند.
دمای مناسب محیط خانه برای سالمندان
افراد سالمند به دلیل کاهش متابولیسم بدن و نازک شدن پوست، نسبت به سرما حساس تر می شوند. اگر در خانه سالمند دارید، باید دمای استانداردی را برای آسایش و راحتی او، فراهم آورید. دمای استاندارد محیط خانه و اتاق نشیمن برای سالمندان، باید 21 درجه سانتیگراد باشد. دمای کم تر و بیش تر از این مقدار، ممکن است سبب بروز علائمی هم چون سردرد، کلافگی، سستی، خستگی و غیره در سالمندان شود. علاوه بر این، دمای اتاق خواب این افراد جهت داشتن خوابی راحت، باید 18 درجه سانتیگراد باشد. افراد مسن در مقایسه با افراد جوان تر، حتی با قد و وزن یکسان، دمای بدن پایین تری دارند؛ بنابراین متعادل نگه داشتن دمای اتاق سالمندان در خانه، امری ضروری است که جهت تامین آسایش و رفاه این عزیزان، باید به آن توجه شود.
دمای استاندارد خانه برای حیوانات خانگی
حیوانات خانگی نیز همانند انسان ها، به محدوده دمایی مشخصی نیاز دارند. تنظیم بودن دمای محیط خانه برای حیوانات خانگی، تاثیر مستقیمی در میزان سلامت آن ها دارد. مقاومت حیوانات به سرما و گرما با هم متفاوت است. برای مثال دمای استاندارد خانه برای سگ هایی که مقاومت به سرمای پایینی دارند، نباید از 10 درجه کم تر و از 29 درجه سانتیگراد بیش تر باشد. توله سگ ها در روزهای اول زندگی، نیاز به دمای بالاتری دارند که در هفته های بعدی، این دما کاهش می یابد. بهتر است قبل از تهیه حیوانات خانگی، اصول نگهداری و دمای مناسب جهت زندگی آن ها را از فروشنده و یا افراد با تجربه در این زمینه بپرسید تا مطلبوب ترین شرایط را برای آن ها به وجود آورید.
اهمیت تنظیم دمای خانه و محیط کار
برخی از افراد با وجود خواب کافی، در اوایل صبح، در محیط کار یا منزل خود احساس خستگی می کنند و اغلب دلیل این خستگی خود را نمی دانند. یکی از دلایل خستگی، بی رمقی و افت انرژی در صبح، نامناسب بودن دمای اتاق است. دمای استاندارد محیط کار و خانه باید 20 تا 22 درجه سانتیگراد و با رطوبت نسبی 40 تا 60 درصد باشد. دماهای بالا و یا پایین تر از این مقادیر، سبب بروز اختلالاتی در روحیه، انرژی، شادابی و در نتیجه میزان تمرکز افراد در حین کار کردن می شود. در صورتی که رطوبت محیط خانه و محیط کاری از 30 درصد کم تر باشد، مشکلات زیادی از جمله خشکی پوست، سوزش چشم و ناراحتی تنفسی در افراد به وجود می آورد.
تاثیرات عدم وجود دمای استاندارد در خانه و محیط کار
از مهم ترین مشکلاتی که افزایش و یا کاهش بیش از حد دمای خانه و محیط کار به دنبال دارد، گرمازدگی و واکنش های آلرژیک است. آب بدن در اثر دمای بیش از حد بالای محیط، تبخیر شده و فرد دچار گرمازدگی می شود. گرمازدگی علائمی هم چون سردرد، سرگیجه، احساس سستی و کرختی بدن را در فرد به وجود می آورد. از طرفی گاهی نیز پایین بودن بیش از حد دمای محیط، سبب سرد شدن بدن و بروز سرماخوردگی می شود که هر دو مورد آن، بسیار ناخوشایند است. بنابراین باید توجه داشت که تنظیم دمای محیط های اداری و خانه، از مهم ترین مسائلی است جهت حفظ سلامت فردی، باید رعایت شود.
دمای محیط همواره یکسان نبوده و با سرد یا گرم شدن هوا، تغییر می کند و بدن انسان جهت حفظ سلامت، نیاز به دمای خاصی دارد. از عوارضات ناشی از تنظیم نبودن دما می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گرمازدگی
منظور از گرمازدگی حالتی است که در آن، بدن توانایی دفع کردن دما را نداشته؛ در نتیجه دمای داخل بدن تا 40 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. این عارضه در اثر گرمای بیش از حد و یا فعالیت زیاد اتفاق می افتد. گرمازدگی عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد؛ بگونه ای که می تواند به اندام هایی مثل مغز، کلیه، قلب و ماهیچه ها آسیب جدی برساند. افراد گرمازده باید در اسرع وقت و کاملا اورژانسی، تحت درمان قرار گیرند، در غیر این صورت احتمال عارضه به اندام ها افزایش یافته و در برخی موارد مرگ را به دنبال دارد.
کم آبی بدن
این عارضه در تمام سنین اتفاق می افتد؛ اما تاثیر و عوارض آن در کودکان و بزرگسالان، بیش تر است. یکی از دلایل بروز کم آبی، قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد و عدم نوشیدن آب است. مقدار آب جذب شده و دفع شده بدن، همواره باید در حال تعادل باشد. عارضه کم آبی هنگامی اتفاق می افتد که بدن بیش تر از مقدار مایعات جذب شده، دفع آب داشته باشد. از علائم کم آبی در بزرگسالان می توان به احساس عطش شدید، دفع ادرار کم، رنگ تیره ادرار، خشکی دهان و زبان، خستگی، سرگیجه و سردرد، اشاره کرد. برای جلوگیری از کم آب شدن بدن، راه های زیر توصیه می شود:
- قرار نگرفتن طولانی در هوای گرم
- تنظیم دمای محل کار
- مصرف روزانه 8 لیوان آب
- استفاده از سایر مایعات و غذای آبدار
- استفاده از گرماتاب ها
دمای استاندارد محیط کار
افراد شاغل، بخشی از روز را در محیط های کاری می گذرانند؛ بنابراین این محیط باید به گونه ای باشد تا کارکنان بتوانند با آرامش و انگیزه بیش تری به کار خود ادامه دهند. تنظیم بودن دمای محیط کار در میزان سلامت، نشاط و تمرکز آن ها تاثیر زیادی دارد. دمای استاندارد محیط کار باید بین 21 تا 26 درجه سانتیگراد باشد که تامین چنین شرایطی بر عهده کارفرما است.
آسایش حرارتی به چه معناست؟
آیا تنظیم دما می تواند بر روی بهره وری محیط کار تاثیر بگذارد؟
تنظیم بودن دما، یکی از ابتدایی ترین و در عین حال ضروری ترین نیازهای هر فرد است. پایین و بالا بودن دمای بیش از حد محیط کار، می تواند یکی از دلایل اصلی کاهش راندمان کارکنان باشد. تهویه نامناسب و دمای غیرمتعادل محیط کاری، بر سلامت جسم و روان کارکنان، تاثیر منفی می گذارد. گرما و سرمای بیش از حد محیط کار، فضا را برای کارمندان غیرقابل تحمل می کند به طوری که به دنبال فرصتی برای خارج شدن از آن محل هستند. در صورتی که دمای محیط کار استاندارد باشد، کارکنان آرامش دارند و میزان تمرکز و بهره وری آن ها نیز بالا می رود.
کارفرمایان جهت افزایش میزان بهره وری شرکت خود، در اولین قدم باید محیطی مناسب و آرام را جهت کار کردن پیدا کنند. برای این کار می توانید دماسنجی بر روی دیوار نصب کرده و در صورت نامتعادل شدن دما، از وسایل گرمایشی مانند گرماتاب ها، وسایل سرمایشی و تهویه هوا استفاده کنید. گرماتاب ها دمای محیط را به صورت کاملا ایده آل گرم یا سرد می کنند. این دستگاه از چرخش هوا و پراکندگی گرد و خاک جلوگیری می نماید و هوایی مطلوب را فراهم می کند.
دمای نامناسب محیط چه دمایی است؟
بر اساس گفته های OSHA ( اداره ایمنی و بهداشت شغلی) دمای مناسب خانه، محیط کار و سایر فضاهای سرپوشیده 20 درجه سانتیگراد و حداکثر 25 درجه سانتی گراد است. هنگامی که دمای محیط به زیر 20 درجه و یا بالای 25 درجه سانتی گراد رسید، برای افراد ساکن در محیط، نامناسب می شود. جهت تنظیم کردن دمای اتاق در فصل های سرد و گرم، می توانید از وسایل گرمایشی یا سرمایشی مناسب استفاده کنید.
از طرفی رطوبت نسبی موجود در محیط کار و یا منازل نیز، باید از 40 تا 60 درجه سانتیگراد باشد. رطوبت کم تر از 40 درجه سبب خشک شدن پوست و ناراحتی های تنفسی می شود. در مقابل رطوبت بالای 60 درجه، سبب رشد قارچ ها و افزایش بیماری های قارچی می شود.
کلام آخر
تنظیم بودن دمای خانه و محیط های کاری، از جمله مهم ترین اقداماتی است که جهت حفظ سلامت افراد باید صورت گیرد. دمای استاندارد خانه و محل کار باید به گونه ای باشد تا فرد در آن احساس بی قراری نکند و آرامش داشته باشد. جهت حفظ دمای استاندارد محیط کار و خانه در روزهای سرد سال، می توانید از انواع گرماتاب ها استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله گرماتاب خانگی را مطالعه کنید و با انواع هیترهای تابشی برای محیط منزل خود بیشتر آشنا شوید.
گرماتاب ها با تولید امواج تابشی و منتقل کردن آن به اشیا موجود در محیط، گرمای یکنواختی در فضا ایجاد می کنند. از طرفی مه پاش ها، وسایلی برای تنظیم رطوبت محیط خانه و محل کار به شمار می رود. نیکان پارسه یکی از بهترین و معتبرترین مراکز ارائه دهنده انواع وسایل سرمایشی و گرمایشی با کیفیت بالا است. اگر قصد خرید انواع گرماتاب و مه پاش را دارید، می توانید با از محصولات سایت دیدن فرمایید. ضمنا برای دریافت مشاوره ای کاملا رایگان می توانید با شماره تلفن های درج شده در سایت تماس بگیرید تا خاطره یک خرید مطمئن را با نیکان پارسه تجربه نمایید.